Nieuwsbrief ontvangen?
SubscribeUnsubscribe

 

OZoGezond
Jacqueline van den Barselaar

Praktijk:
Vrederustlaan 165 

2543 SN Den Haag
(bij Zonnestudio Vitazon)

of

Bankaplein 2
2585 EV Den Haag

06-27 89 87 07
Info@ozogezond.nl



Welkom

Mijn naam is Jacqueline van den Barselaar en ik ben Trainer Hormoonfactor, Natuurvoedingsadviseur en Gewichtsconsulente.  
Ik geef gerichte voedingsadviezen wanneer je wilt afvallen of bij gezondheidsklachten zoals overgangsklachten, maag- en darmklachten, migraine, eczeem, psoriasis, vermoeidheid, diabetes 2, gewrichtsklachten, etc.

Tevens geef ik advies over de gezondheidsaspecten van natuurlijke voeding. Dit is voeding die zo min mogelijk bewerkt is. Waardevolle voedingsstoffen blijven hierdoor zoveel mogelijk behouden. Door gezonde voeding te gaan gebruiken zullen gezondheidsklachten verminderen en zul je je beter voelen. 

Natuurlijk heeft een gezond voedingspatroon ook een preventieve werking: je kunt er allerlei klachten mee voorkomen. Zo blijf je gezond en vitaal!

 

Mijn werkwijze heeft als doel je een blijvend gezonde lifestyle aan te leren. Je krijgt veel informatie over gezonde voeding, ontspanning en bewegen en hoe je dit stap voor stap in je huidige leefstijl kunt inpassen. 

De overgang

OZoGezond houdt zich ook bezig met vrouwen in de overgang. Diverse overgangsklachten kunnen je leven beheersen, zoals opvliegers, in gewicht aankomen (en niet kunnen afvallen), stemmingswisselingen, slapeloosheid, nachtelijk zweten, gewrichts- en spierpijn en depressiviteit. 

Ongeveer 80% van de vrouwen krijgt rond het 50ste levensjaar te maken met overgangsklachten. Deze overgangsklachten ontstaan door een disbalans van de hormonen. 

 


Hormonen hebben een grote invloed in je lichaam. Samen met het zenuwstelsel zorgen ze ervoor dat het interne milieu in het lichaam zoveel mogelijk constant wordt gehouden. Organen zoals de schildklier, de bijnieren, de alvleesklier (insuline) maar ook de vrouwelijke geslachtsorganen werken op hormonen. Geen wonder dat veranderingen in het hormoonstelsel, zoals tijdens de overgang, kunnen leiden tot een grote diversiteit aan klachten. Als Trainer Hormoonfactor kan ik je helpen deze hormonen weer in balans te krijgen waardoor de klachten zullen verminderen en zelfs kunnen verdwijnen. 

Overgewicht bij kinderen

Ook kinderen met overgewicht en/of met een ongezonde voeding- en leefstijl zijn welkom in mijn praktijk. Samen met ouders en kind bekijk ik welk traject het beste bij het gezin en het kind past. Het traject draait om gezonde voeding en gezonde leefstijl voor het kind. Gewichtsverlies is bijzaak, dit komt vanzelf naarmate het kind gezonder gaat eten en leven. Wil je hier meer over weten, vraag dan hier informatie op.


Zowel op werkdagen als in de avonduren kun je bij mij terecht voor advies of begeleiding. Dus aarzel niet en stuur mij een e-mail of bel me voor een kennismakingsgesprek. Mijn praktijkruimte bevindt zich in Zonnestudio Vitazon op de Vrederustlaan 165 in Den Haag en op het Bankaplein 2 in Den Haag.